ܓܨ منتدي الأصدقاء لجامعة جنوب الوادي ܓܨ
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا بك في منتدي الاصدقاء لجامعة جنوب الوادي
عبر عن نفسك وشاركنا بقلمك ..

لا نريدك ضيـف بل صاحب الدار حياك الله في منتداك وعلى الرحب والسعة نأمل تواصلك الدائم معنا ...
ادارة المنتدي
ܓܨ منتدي الأصدقاء لجامعة جنوب الوادي ܓܨ
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا بك في منتدي الاصدقاء لجامعة جنوب الوادي
عبر عن نفسك وشاركنا بقلمك ..

لا نريدك ضيـف بل صاحب الدار حياك الله في منتداك وعلى الرحب والسعة نأمل تواصلك الدائم معنا ...
ادارة المنتدي
ܓܨ منتدي الأصدقاء لجامعة جنوب الوادي ܓܨ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ܓܨ منتدي الأصدقاء لجامعة جنوب الوادي ܓܨ


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
تصويت
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hmada
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
ارق ملاك
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
Haitham
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
NABD ALBY
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
عاشقه الصمت
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
لحن الحياة
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
همسه احساس
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
El Dingoan
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
NOUR
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
باربي
أكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_rcap1أكل الموز قبل النوم بساعتين Voting_barأكل الموز قبل النوم بساعتين Vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 37 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 37 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 326 بتاريخ 2024-11-16, 7:18 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 282 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو nourking_1973 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 49720 مساهمة في هذا المنتدى في 2261 موضوع
المواضيع الأخيرة
» عد لخمسه و قول ((لا اله إلا الله))
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2015-02-16, 11:52 am من طرف نور الضحى

» اوصف احساسك بكلمة
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2013-10-20, 7:00 pm من طرف رولا

» ~¤ô¤~ ورقة لماذا ... لماذا يقف؟ أقوى ورقة شاهدتها فى حياتي عن ذكر الله ... سارع واطبع وانشر تؤجر~¤ô¤~
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2013-09-05, 6:52 pm من طرف alaa_eg

» انها ليست حسرة بل حسرات
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2013-09-05, 6:52 pm من طرف alaa_eg

» حملة (لا تجعل الله أهون الناظرين اليك ) (ذنوب الخلوات)
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2013-09-05, 6:52 pm من طرف alaa_eg

» لذة ترك المعاصي
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2013-09-05, 6:51 pm من طرف alaa_eg

» سلسلة الشباب والشهوة للشيخ هاني حلمي أوعى تغير المحطة
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2013-09-05, 6:51 pm من طرف alaa_eg

» فضل صيام الإثنين و الخميس
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2013-09-05, 6:50 pm من طرف alaa_eg

» ما هي أدعية الشفاء؟
أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2013-09-05, 6:50 pm من طرف alaa_eg


 

 أكل الموز قبل النوم بساعتين

اذهب الى الأسفل 
+5
rere
شباللو
El Dingoan
دودى
amr
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amr
..: عضو خيالي :..
..: عضو خيالي :..
amr


عدد المساهمات : 247

نقاط : 16383

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 14/04/2010
العمر : 32


أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2010-05-05, 9:12 pm



أكل الموز قبل النوم




قبل موعد نومك بساعتين
تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.





فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .





وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء
المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر
والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دودى
..: عضو ذهبي :..
..: عضو ذهبي :..
دودى


عدد المساهمات : 500

نقاط : 16610

السٌّمعَة : 3

تاريخ التسجيل : 18/04/2010

أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2010-05-08, 3:34 am

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
El Dingoan
..:: عضو سوبر ::..
..:: عضو سوبر ::..
El Dingoan


عدد المساهمات : 2190

نقاط : 20282

السٌّمعَة : 8

تاريخ التسجيل : 12/04/2010

أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2010-05-17, 6:33 pm

توبيك مفيد جدا يا عمرو تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://svuqena.ohmylife.net
شباللو
..: عضو ذهبي :..
..: عضو ذهبي :..
شباللو


عدد المساهمات : 646

نقاط : 16770

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 31

الموقع : oscar.own0.com


أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2010-05-22, 11:44 pm

موضوع رائع
مشكور على المجهود الرائع ده
تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rere
..:: عضو ماسي ::..
..:: عضو ماسي ::..
rere


عدد المساهمات : 1068

نقاط : 17408

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 22/05/2010
العمر : 31

الموقع : www.svuqena.ohmylife.net


أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2010-08-08, 4:06 pm

نايس توبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.A.Elrawy
..: عضو جديد :..
..: عضو جديد :..
M.A.Elrawy


عدد المساهمات : 12

نقاط : 15791

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 07/07/2010

أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2010-08-09, 1:34 am

نايس توبيك عمرو ......................شكرا علي المعلومه و جزاء الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منه المصرية
..: عضو فضي :..
..: عضو فضي :..
منه المصرية


عدد المساهمات : 368

نقاط : 15021

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 31/07/2011
العمر : 33

الموقع : ام الدنـــــيـــــــــــــــــــا حببتي مصر


أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2011-08-01, 8:50 am

ميرسي كتير علي المعلومات يا عمرو


يسلمو ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه الصمت
..:: عضو سوبر ::..
..:: عضو سوبر ::..
عاشقه الصمت


عدد المساهمات : 3040

نقاط : 18319

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 01/03/2011
العمر : 36


أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2011-08-06, 9:49 pm

بجد ممعلومات جميله ومفيده جدا عمرو

تسلم ايدك


تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير الغرام
..:: عضو ماسي ::..
..:: عضو ماسي ::..
امير الغرام


عدد المساهمات : 1463

نقاط : 16869

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 16/11/2010
العمر : 35


أكل الموز قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم بساعتين   أكل الموز قبل النوم بساعتين Icon_minitime2011-08-07, 12:31 am

ناايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل الموز قبل النوم بساعتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هتقول ايه لو صحيت من النوم ولقيت ....
» أذكار النوم ما يفعل من رأى الرؤيا أو الحلم
»  لماذا نهى النبي صلى الله عليه وسلم النوم على البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ܓܨ منتدي الأصدقاء لجامعة جنوب الوادي ܓܨ  :: .•:*¨`*:•.₪ القسم العام ₪.•:*¨`*:•. :: (¯°·._.·( منتدي الصحة العامة )·._.·°¯)-
انتقل الى: