| | عشر عادات تدمر الدماغ |  |
|
+4lost_warrior ارق ملاك hmada علمنى انساك 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
علمنى انساك
..:: عضو ماسي ::..
عدد المساهمات : 1163
نقاط : 16701
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/04/2010
العمر : 33
الموقع : فى قلب حبيبى
|  موضوع: عشر عادات تدمر الدماغ  2011-02-26, 7:18 pm | |
| عشر عادات تدمر الدماغ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 ) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 ) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 ) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 ) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 ) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
| |
|
| | |
hmada
..:: عضو V.!.P ::..
عدد المساهمات : 6288
نقاط : 22105
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
العمر : 35
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-02-26, 9:52 pm | |
| ده معظم الحاجات بعملها ههههههه
يبقي كده هموت ولا ايه ههههه
بجد معلومة جميلة اوووى وتسلم ايدك يا اسماء
احترامي | |
|
| | |
علمنى انساك
..:: عضو ماسي ::..
عدد المساهمات : 1163
نقاط : 16701
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/04/2010
العمر : 33
الموقع : فى قلب حبيبى
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-03-01, 1:56 am | |
| | |
|
| | |
hmada
..:: عضو V.!.P ::..
عدد المساهمات : 6288
نقاط : 22105
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
العمر : 35
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-03-01, 2:01 am | |
| ميرسي كتير يا جميل
ربنا يخليكي
والحمد لله على كل حال
وبجد انتى عضو نشيط واخت مميزة وطيبة
تقبلي مروري | |
|
| | |
ارق ملاك
..:: عضو V.!.P ::..
عدد المساهمات : 6081
نقاط : 21573
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 25/04/2010
العمر : 33
الموقع : http://svuqena.ohmylife.net
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-03-01, 3:58 pm | |
| وانا برضو الحاجات ديه بعملها كتير بس ربنا يستر | |
|
| | |
lost_warrior
..: عضو فضي :..
عدد المساهمات : 487
نقاط : 16106
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/04/2010
العمر : 42
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-03-01, 4:51 pm | |
| نايس توبك يا موءة واوعدك اني هفكر اعمل الحاجات دي كلها مع بعض ولا واحده واحده هي مش بتعمل دماغ برضه ههههه
تقبلي مروري | |
|
| | |
mr.hussein10
..: عضو فضي :..
عدد المساهمات : 361
نقاط : 14883
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/02/2011
العمر : 26
الموقع : http://svuqena.ohmylife.net
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-03-01, 8:26 pm | |
| | |
|
| | |
beba
..: عضو ذهبي :..
عدد المساهمات : 629
نقاط : 15045
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 33
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-06-29, 2:11 am | |
| | |
|
| | |
Haitham
..:: عضو V.!.P ::..
عدد المساهمات : 4004
نقاط : 19722
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/04/2010
العمر : 34
الموقع : svuqena.ohmylife.net
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-06-30, 3:06 am | |
| ناااااااااااايس توبيك
اكيد مش هسيبك تموت وحدك
يا بن خالتى احجزلى مكان معاك | |
|
| | |
منه المصرية
..: عضو فضي :..
عدد المساهمات : 368
نقاط : 14445
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/07/2011
العمر : 33
الموقع : ام الدنـــــيـــــــــــــــــــا حببتي مصر
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2011-08-01, 8:58 am | |
| تسلم الايادي حبيبتي
يعطيكي العافيه
في انتظار جديدك
لكي خالص احترامي وتقديري | |
|
| | |
| | عشر عادات تدمر الدماغ | |
|
